ハートマス•バイオフィードバック＆マインドフルネス
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エリコ ロウ
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ハートマス•バイオフィードバック＆マインドフルネス
ミニ体験の日時
１０月２７日、
１１月１０日、
１２月８日、１５日、２２日
１月１２日１９日
会場：乃木坂ウエルネスルーム マルシェ
心臓は常に外界からの刺激をいち早くキャッチして、その鼓動のリズムの変化で脳に青、黄、赤の信号を送り続けています。信号はそれを受けて、通常の作業を続行できるか、ストレス反応を起こすかを随時決めているのです。普段のストレスや潜在トラウマで乱れがちな心臓の鼓動のリズムを可視化し、数分のうちに改善させるハートマス研究所開発のバイオフィードバックのお試し体験と日常の心身の安定化に役立つマインドフルネスのお試し体験を提供します。
15分：１５００円